Möta och ”arbeta” med känslomässiga blockeringar

Många är “inne” på att vi kan ha problem med energisystemen i kropp och själ, t ex i form av blockeringar, trauma eller hinder i flödet. Dessa problem anses bero på orsaker som är känslomässiga och/eller fysiska. Många vill också finna lösningar för att lösa upp och frigöra dessa hinder. 

Det finns många metoder för att göra det, ofta kostsamma och det är inte alltid som det hjälper.
Personligen har jag mest gått min egen väg och slutat att förlita mig på andra. Jag har varit elev hos kunniga och lärt mig olika metoder som hjälper mig på många plan: fysiskt så är det bl a yoga, träning, självbehandling för rygg och nacke, uppbyggande och renande kost, naturmedicin och zonterapi. Den andliga biten innebär meditation, bön och “andlig tillit”, själsligt har jag genomgått djupgående processer och återupplevt och frigjort känslomässiga blockeringar. Jag brukar också hjälpa andra med detta.

Här är några exempel på tillvägagångssättet för egen del:

- avslappning och meditation, då jag låter det som vill komma upp ur mitt inre

- avslappning och meditation, “gå in i känslor” som är kopplade till situationer, (i nutid och dåtid)

- ta kontakt med spänningar och låta dessa “berätta” vad som är orsak till dem, alltså vad det bottnar i 

- shamansk trumning och meditativt tillstånd

Det viktiga är att tillåta alla känslor att existera, att låta känslorna få ett utlopp och att sedan ta det lugnt så att det som behöver “efterläkas” kan få göra det utan stress. Då utsöndras ämnen som har en välgörande effekt på kroppen.

När jag hjälper andra gör jag inte riktigt likadant och jag är också mycket väl medveten om att jag har ett stort ansvar. Det gäller över huvud taget med all form av fysisk, själslig och andlig hjälp och energibearbetning. Det är ofta sårbara människor som ibland söker tröst, i vissa fall är de delaktiga i processer genom medveten levnadsstil. Man kan inte läka någon som inte är intresserad av att göra något åt sig själv och sitt liv. Därför måste personen vara delaktig genom hela sitt levnadssätt.

I vissa fall KAN det söka sig folk till outbildade behandlare och healers som egentligen har dolda psykiska problem och en psykoloigskt outbildad “hjälpare” kan därför faktiskt “ställa till det”.

Inom psykiatrin brukar man få ta hand om personer som blivit psykotiska p g a andliga övningar och då även för att de “tror” på sin “guru/gud/hjälpare” som inte alls vet vad de håller på med när de manipulerar med energier och trauman.

Jag var med när en person fick en allvarlig psykos p g a sin andliga väg. Personen sysslade med inre och yttre övningar samt läste olika andliga böcker m m och trodde på allting och fasade in det i sitt sätt att se på sig själv och livet, liksom förhållningssättet kring olika saker som hände. Det jag bevittnade var mycket allvarligt för personens själ, kropp och ande. Jag stod inte personen nära, men fick hjälpa till eftersom jag fanns i närområdet och hade andliga kunskaper och ansågs ha andliga förmågor. Det gjorde jag bl a genom böner och genom ordentlig jordning så att personen kunde “landa i kroppen”.  

Det som denna person upplevde liksom många andra gjort kallas av somliga för “andlig kris” och det är något som man måste vara medveten om när man håller på med andlighet (info) där bl a olika former av healing också ofta ingår (info).

Jag skriver detta för att många egentligen söker enkla lösningar och tillfällig tröst (som en tröstnapp) istället för att gå till botten med problemen med hjälp av dem  som är riktigt utbildade. Kanske många därför borde låta sina gamla trauman och sår bearbetas hos mycket erfarna och/eller utbildade personer. Då menar jag inte inom den “vanliga” psykiatrin där lösningen är medicinering m m.
Man bör nog avstå helt från behandlingar som bl a healing och energibearbetning om behandlaren inte har någon form av utbildning inom psykologi eller har mångårig erfarenhet genom att ha gått i lära hos en kunnig person med gott rykte p g a varaktiga och goda resultat. Detta för att en sådan person har störst potential att kunna se och förstå hela bilden hos klienten.

Några övningar för att bearbeta känslor

Vill man hjälpa någon, bör man ha en personlig och mångårig erfarenhet av det man anser att man ska hjälpa andra med. Men för den som själv vill bearbeta sina känslor ger jag exempel på några lätta övningar som man kan arbeta med i lugn och ro samtidigt som man är totalt medveten om vad man ger sig in på.

Kom ihåg att det kan vara mycket jobbigt att dyka in i djupet av sina egna känslor om det handlar om händelser som varit svåra och om man har kraftiga blockeringar.

Jag brukar likna detta med en slags “känslomässig akupunktur”. Det hela kan gå smidigt och lugnt till och det kan vara starka reaktioner. Man måste alltså veta att det kan bli jobbigt och låta bli om man tvekar.

Vill man det, ska man

1: inte ha en känd psykisk sjukdom

2: ha mediterat så länge så att man kan hantera ett meditativt tillstånd

3: se till att vara jordad. Jordad kan man bland annat bli genom att ofta syssla med praktiska och fysiska aktiviteter i vardagen som fokuserar uppmärksamheten, genom fysiska övningar som sport, promenader i naturen, tänka sig att man “sjunker djupt ner i jord”, krama träd, sitta på stora stenblock… m m samt undvika alla typer av trådlös teknik, vars strålning stör vår jordning,

Man ska förbereda sig. Man måste ha lugn och ro omkring sig och ställa in sitt medvetande på att man bestämt sig för att genomgå en process. Det är som med träning. Man måste vilja, bestämma sig och sätta igång. Och ju mer resultat man vill ha desto mer får man också göra.Om man inte vill eller kan, så låter man bli.

Så: Blunda, andas djupt och ta det lugnt inför varje övning. Och det är viktigt att be en bön med ödmjukhet och “genom hjärtat“ om att det allra bästa kommer att ske.

Man kan spela in de olika övningarna för då går det lättare. Övningarna kan och bör göras mer än en gång eftersom allting sällan kan komma upp under en enda övning. En övning bör inte ta längre tid än 20 minuter.

Övningar:

Bra övningar att börja med är att möta sitt inre barn, ända tillbaka till innan man föddes, då man låg i sin moders mage.

1:
Manifestera din känsla som ofödd:
Föreställ dig då att du befinner dig i den omslutande livmodern. Ta emot vad som kommer upp. Det kan vara en bild, ett ljud, ett ord, ett objekt, en känsla i en viss del av din kropp ... T ex kan där finnas en underliggande rädsla för bortstötning, för att nämna vad som kan komma upp. 
Om du behöver gråta, så gör det. Låt tårar (de vemodiga, glada eller sorgsna) få rena dig från det gamla. Saltet i tårarna tar med sig negativa energier!

När du är redo, tar du ett djupt andetag och öppnar ögonen.

2:

Manifestera din känsla som nyfödd

* Nu kan du komma i “fas” med den känslomässiga energi som är direkt kopplad till den biologiska modern. 
Föreställ dig att du är nyfödd. Låt det som kommer upp, komma. Det kan vara en bild, ett ljud, ett ord, ett objekt, en doft, en känsla i en viss del av din kropp. Kanske kommer sådant upp som känns positivt eller negativt.
Kanske upplever du både och. Kanske upplever du att du inte fick villkorslös kärlek och omsorg, för att nämna vad som kan komma upp. I så fall är det dags att du tröstar dig själv så som en mor kärleksfullt tröstar sitt barn. Gör det på det sätt som känns bäst. Du kan tala till dig själv, du kan stryka dig själv över kinden… för att nämna ett par exempel.
Om du känner att du behöver gråta, så gör det. Låt tårar (de vemodiga, glada eller sorgsna) få rena dig från det gamla. Saltet i tårarna tar med sig negativa energier!

När du är redo, tar du ett djupt andetag och öppnar ögonen.

*****************************************************************************************

Sedan kan man gå vidare och fokusera där man eventuellt har ont. Själsligt som fysiskt. Det andra människor inte gjort för oss eller inte gör för oss, det får vi göra själva.

1:

Fokusera på fysiska och själsliga smärtor:

* Likaväl som vi kan visa kärlek och medkänsla till någon genom ord så att smärta minskar så kan t ex elakhet skära som en kniv i någons själ. Så låt ditt medvetande gå till dina fysiska och/eller själsliga smärtor och trösta dig själv som en mor kärleksfullt tröstar sitt barn. Gå verkligen in i den känslan!
Om du behöver gråta, så gör det. Låt tårar (de vemodiga, glada eller sorgsna) få rena dig från det gamla. Saltet i tårarna tar med sig negativa energier!

När du är redo, tar du ett djupt andetag och öppnar ögonen.

2:

Sviter efter fysiska olyckor och skador

* Du kan också minnas händelser, som där du ramlat eller kanske varit med om en bilolycka, och läka de känslor som är förknippade med det som skett och även fokusera på skadan du fick då och som fortfarande är kännbar, samt trösta dig själv så som en mor kärleksfullt tröstar sitt barn.
Om du behöver gråta, så gör det. Låt tårar (de vemodiga, glada eller sorgsna) få rena dig från det gamla. Saltet i tårarna tar med sig negativa energier!

När du är redo, tar du ett djupt andetag och öppnar ögonen.

3:

Som avslutning på varje övning kan man föreställa sig en vacker framtid utan just det man har problem med, t ex känslomässiga bojor eller fysisk smärta. Det hjälper till med att återställa energin i dig själv så att den rena energin kan placeras någon annanstans vilket resulterar i just vackra saker i framtiden.

Må Väl

Mona